Γιατί δεν πρέπει να πέφτουμε για ύπνο θυμωμένοι;

Ποτέ δεν πρέπει να πέφτετε για ύπνο με νεύρα, λέγανε από παλιά και μια νέα επιστημονική έρευνα έρχεται να το επιβεβαιώσει.  Ουσιαστικά η μελέτη επιβεβαιώνει αυτό που είναι ήδη γνωστό: ο ύπνος ενισχύει αυτό που έχεις μάθει  ή πάθει  την προηγούμενη μέρα. Η έρευνα για τον ύπνο δείχνει ότι όσοι πέφτουν θυμωμένοι στο κρεβάτι, « […]

Read More

Τι είναι το déjà vu; Πότε και γιατί το βιώνουμε;

Είχες μήπως την εμπειρία ότι ήσουν σε έναν καινούργιο τόπο και αισθάνθηκες ότι είχες ξαναπάει εκεί πριν; Μήπως συνάντησες κάποιον για πρώτη φορά αλλά είχες την αίσθηση ότι τον γνώριζες από πριν; Βίωσες μια εντελώς νέα κατάσταση, αλλά ένιωσες ότι σου ήταν οικεία και ότι είχε ξανασυμβεί στο παρελθόν; Τέτοιες εμπειρίες ονομάζονται déjà vu. Ο […]

Read More

Τι είναι το υποσυνείδητο και πως μας επηρεάζει;

Έχετε σκεφτεί ποτέ ότι ορισμένες φορές μπορεί ακόμα και εμείς οι ίδιοι να προκαλούμε την τύχη μας; Αυτό ορισμένοι το ονομάζουν «μοίρα» ή «πεπρωμένο», άλλοι «γρουσουζιά» και κάποιοι, λιγότεροι ίσως, «προκατάληψη». Όλοι αυτοί οι χαρακτηρισμοί έχουν μία ερμηνεία, η οποία κυρίως βασίζεται σε ήθη και έθιμα αλλά και στην ανάγκη μας να εξηγήσουμε τα ανεξήγητα.Σκοντάφτουν […]

Read More

Γιατί κάποια όνειρα δεν τα θυμόμαστε;

Ξυπνώντας ένα όμορφο ηλιόλουστο πρωινό του Σαββάτου, έχοντας δει μια ολόκληρη «ταινία» στον ύπνο μας, δεν θυμόμαστε σχεδόν τίποτα! Είδαμε ωραία όνειρα που όμως δυστυχώς, δεν τα θυμόμαστε. Τι συνέβη;

Read More

Αν θέλετε να εξαφανίσετε μια κακή ανάμνηση, φάτε κάρυ

Μια ουσία που περιέχεται στο κάρυ, μπαχαρικό που κυριαρχεί στην ινδική κουζίνα, μπορεί να βοηθά στο σβήσιμο των κακών αναμνήσεων. Μια νέα έρευνα που έγινε στις ΗΠΑ υποστηρίζει, ότι η κουρκουμίνη –μια ουσία με έντονο κίτρινο χρώμα που βρίσκεται στη ρίζα της ινδικής κουρκούμης (μπαχαρικό)- αποτρέπει την αποθήκευση νέων αναμνήσεων φόβου στον εγκέφαλο και «αφαιρεί» […]

Read More

Η κατάθλιψη είναι μεταδοτική

Μεταδοτική είναι σύμφωνα με μία νέα μελέτη η κατάθλιψη και τα αρνητικά συναισθήματα που προηγούνται της εμφάνισής της. Επιστήμονες από τις ΗΠΑ ανακάλυψαν ότι η μελαγχολική διάθεση μιας ομάδας φοιτητών με ευαλωτότητα στην κατάθλιψη μπορούσε να αυξήσει τις πιθανότητες των φίλων τους να την εκδηλώσουν και οι ίδιοι έξι μήνες αργότερα. Οι δρες Τζέραλντ Χέφελ […]

Read More

Tι κρύβεται πίσω από το συναίσθημα του θυμού;

Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα, που όπως και τα υπόλοιπα, συνοδεύεται από ψυχολογικές και βιολογικές αλλαγές. Είναι μία συναισθηματική κατάσταση που η έντασή της ποικίλει, από έναν απλό ερεθισμό μέχρι έντονη μανία και οργή. Όταν θυμώνουμε οι χτύποι της καρδιάς και η πίεσή μας ανεβαίνουν και το ίδιο συμβαίνει και με τις ορμόνες μας, την […]

Read More

Τι σημαίνει να τρως τα νύχια σου?

Ανήκεις στους ανθρώπους που τρώνε τα νύχια τους από τότε που ήταν παιδιά;  Μάθε λοιπόν πως… η συμπεριφορά σου αυτή δεν αποτελεί μια ακόμα κακιά συνήθεια.  Η ονυχοφαγία θεωρείται από τους ειδικούς η πιο ήπια, αλλά και η πιο διαδεδομένη μορφή «ακρωτηριασμού» του εαυτού μας. Ουσιαστικά πρόκειται για το σύμπτωμα μιας υποβόσκουσας αγχώδους συναισθηματικής διαταραχής […]

Read More

8 Tips Για Λιγότερο Άγχος

Ο καθένας μας αισθάνεται άγχος κάποιες φορές, αλλά αν δεν διατηρήσουμε το επίπεδο του άγχους μας υπό έλεγχο, αυτό θα μπορούσε να είναι καταστροφικό. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα υψηλά επίπεδα άγχους μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά την υγεία μας. Το 2010, ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου του Ρότσεστερ διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι με υψηλότερο […]

Read More

Ο τρόπος που καθόμαστε δείχνει τον χαρακτήρα μας

Η στάση στην οποία καθόμαστε αποκαλύπτει το χαρακτήρα μας! Μάθετε τι αποκαλύπτει η στάση σας για σας και δείτε αν ανταποκρίνεται στις ιδιαιτερότητες της προσωπικότητάς σας Με τα πόδια στο πλάι Είσαι γεμάτη χάρη και στυλ κι αυτό είναι αδιαμφισβήτητο! Ακόμη και ο τρόπος που κάθεσαι είναι άκρως θηλυκός και ναζιάρικος! Η γοητεία σου είναι […]

Read More