Τι συμβαίνει όταν κοιμόμαστε;

Τη στιγμή που εσείς αισθάνεστε να παραδίδεστε στα χέρια του Μορφέα, τα εγκεφαλικά σας κύτταρα, παραμένουν άγρυπνοι φρουροί, με την ενέργεια «στο κόκκινο» να πυροδοτεί νέες εικόνες και ακατανόητες ιστορίες. Με απλά λόγια, να βλέπετε όνειρα. Γιατί όμως άλλοι βλέπουν «όνειρα γλυκά» και άλλοι καταδιώκονται από εφιάλτες; Τα όνειρα αποτελούν μυστήρια φαινόμενα, τα οποία οι […]

Read More

Τι συμβαίνει όταν μας «καίνε» οι πιπεριές;

Γιατί καιγόμαστε με τα καυτερά; Τι συμβαίνει στο στόμα μας και τι θα μπορούσαμε να κάνουμε για να διώξουμε το κάψιμο από μία καυτερή πιπεριά; Αν το σκεφτείτε, είναι περίεργο φαινόμενο. Στην ουσία, το κάψιμο από καυτερές πιπεριές, σκόρδα, κλπ, βασίζεται σε μία ουσία που «ξεγελάει» τον οργανισμό μας. Γιατί νιώθουμε κάψιμο; Σε κάθε σημείο […]

Read More

Τι προκαλεί η τσίχλα στον εγκέφαλο;;;

Για όλους εσάς που λατρεύετε να μασάτε τσίχλες αδιάκοπα, μια νέα έρευνα έρχεται να αποδείξει πως η τσίχλα κάνει καλό στον…εγκέφαλό σας. Σύμφωνα με τα στοιχεία της έρευνας, το μάσημα της τσίχλας ενισχύει τη σκέψη και την ετοιμότητα του εγκεφάλου, με τους ανθρώπους που μασάνε τσίχλα να έχουν έως και 10% γρηγορότερες αντιδράσεις από όσους […]

Read More

Πως να κάνω σωστό ύπνο;

Όλοι μας λίγο πολύ, κάνουμε ατασθαλίες όταν κοιμόμαστε… Ας μπούμε λοιπόν απευθείας στο ψητό και ας δούμε τι δεν θα πρέπει να κάνουμε ώστε να έχουμε έναν σωστό ύπνο! 1) Μην πατάτε το κουμπί snooze – αναβολή στο ξυπνητήρι!  Πολλές φορές, λέμε «άντε, μας παίρνει άλλα 10 λεπτά» και πατάμε την αναβολή ώστε να ξαναχτυπήσει […]

Read More

Πως θα προλάβουμε το μεθύσι και τι μπορούμε να κάνουμε για να αντιμετωπίσουμε τα συμπτώματα

Είπες και εσύ ένα βράδυ να το ρίξεις έξω… Να διασκεδάσεις μέχρι τελικής πτώσεως… Να πιεις ένα ποτηράκι – ή μήπως ήταν δύο, τρία, τέσσερα;- παραπάνω… Γιατί πρέπει πάντα το λάφυρο μίας νύχτας ξέφρενης, ποτισμένης με άφθονο αλκοόλ, να είναι τόσο βασανιστικό; Ένα φριχτό ξύπνημα το επόμενο πρωί, με το κεφάλι σου να δέχεται ένα […]

Read More

10 καλά της μπύρας που δεν ήξερες ότι υπάρχουν

Για πολλά χρόνια οι λάτρεις του κρασιού το απολάμβαναν χωρίς ενοχές, αφού έχει αποδειχτεί ότι προστατεύει από τις καρδιαγγειακές παθήσεις. Όπως δείχνουν όμως πρόσφατες μελέτες, μάλλον ήρθε η ώρα να απενοχοποιηθεί και η μπύρα, χάρη στα πολλαπλά οφέλη της: Αποκτάς πιο ανθεκτικά οστά Η μπύρα περιέχει μεγάλες ποσότητες σιλικόνης που συνδέεται με την υγεία των […]

Read More

Σκουλαρίκια , τη πρέπει να προσέχουμε

Τα σκουλαρίκια στο σώμα είναι μία συνήθεια μόδας για τους νέους  οι οποίοι ξεπερνώναντας πλέον και τα ταμπού της κοινωνίας μας πρός αυτά, τα τοποθετούν με άνεση σχεδόν σε κάθε σημείο του σωματός τους , ορατό η μή. Η επιθυμία τους όμως αυτή έτσι όπως υποτάσσει η μόδα προκειμένου να γίνουν και ποιό επιθυμητοί η […]

Read More

τι να κανετε αν δεν σας παιρνει ο υπνος

Όταν πέφτετε συνήθως για ύπνο, μένετε τελικά με τις ώρες ξύπνιοι γιατί περνούν ένα σωρό σκέψεις από το μυαλό σας και δεν μπορείτε να αποκοιμηθείτε; Ξέρατε πως υπάρχουν κάποιες τεχνικές που σας βοηθούν να χαλαρώσετε πνευματικά; Δοκιμάστε τις και κοιμηθείτε σαν πουλάκια. Κατ’ αρχήν, πείτε στον εαυτό σας ότι θα πρέπει να «σταματήσει» να σκέφτεται […]

Read More

Πως θα σταματήσετε τον λόξιγκα

Σίγουρα το έχετε βιώσει όλοι σας. Σε μια ανύποπτη στιγμή, εκεί που βρισκόσασταν μόνοι στο σπίτι, ή με παρέα κάπου έξω, εκεί που φλερτάρατε ή εκεί που αγορεύατε, στη δουλειά ή στο αυτοκίνητο, οπουδήποτε, σας έπιασε. Εκείνη η ελαφριά αντανακλαστική κίνηση πάνω από το στομάχι σας που δεν μπορείτε να ελέγξετε και που για ώρα […]

Read More

Κάπνισμα: 10 λόγοι να σταματήσετε, άσχετοι με τους πνεύμονες

 Ίσως όμως, οι 10 λόγοι που ακολουθούν (και δεν έχουν σχέση με τους χιλιοειπωμένους περί βλάβης των πνευμόνων) αυτή τη φορά να σας πείσουν να σταματήσετε. Λιγότερο άγχος Αν και οι περισσότεροι καπνιστές ισχυρίζονται ότι το τσιγάρο είναι αγχολυτικό, αυτό δεν ισχύει. Βρετανική έρευνα, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα, αποδεικνύει ότι άτομα που σταμάτησαν να καπνίζουν, μείωσαν […]

Read More